難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 gramů zlatého lněného semínka
- 20 gramů jáhel
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- ½ čajové lžičky soli
- 4 vejce
- 200 gramů sýra cottage
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 399 kJ / 95.4 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 4.5 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 317.4 mg
替代食譜
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40 分
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Švestkový clafoutis (TM6)
1h 15 min
Restované jablko (200 gramů)
15min
Celozrnné špaldové housky
35min
Low carb květákové slané koláče
1h 20min
Cuketovo-bramborová nádivka
1小時 5 分
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1小時 45 分
Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)
35min
Zamotaný cibulový chléb
35min
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35min
Špaldovo-mrkvový chléb
1h 40min