難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička oleje
- 600 - 700 gramů brambor, nakrájených na kousky (3 cm)
- 1 čajová lžička mořské soli
- ¾ čajové lžičky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky sladké červené papriky
- ½ čajové lžičky kari
- 600 gramů tresky, nakrájené na kousky (3 cm)
- 250 gramů kapusty kadeřavé, nakrájené (1 cm)
- 100 gramů čerstvého sýru
- 1 polévkovou lžíci nastrouhané pomerančové kůry
- 200 gramů čerstvě vymačkané pomerančové šťávy
- 15 gramů kukuřičného škrobu
- ½ čajové lžičky kurkumy
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1785 kJ / 427 kcal
- 蛋白質
- 33.4 g
- 碳水化合物
- 38.2 g
- 脂肪
- 15.6 g
替代食譜
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50min
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40min
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Treska s kroupotem
50min
Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami
50min
Treska s citrusovým máslem
50min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50min
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55min
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1h
Kuřecí plátky s cuketou
50min
Losos se špenátem a divokou rýží
1小時 15 分