
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Losos
- 600 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže (4 kusy)
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře, čerstvě umletého
Kokosový chilli přeliv a vařené brambory
- 180 gramů šalotky
- ½ kusu chilli papriček, čerstvých červených, bez semínek
- 5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
- 20 gramů sezamového oleje, panenského
- 100 gramů vína, bílého
- 50 gramů portského vína bílého
- 400 gramů kokosového mléka neslazeného
- 600 gramů brambor oloupaných, na kousky
- 25 gramů bramborového škrobu např. Solamylu, rozmíchaného ve studené vodě
- 100 gramů zakysané smetany
- ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička cukru
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 516 kcal / 2162 kJ
- 蛋白質
- 32.5 g
- 脂肪
- 28.9 g
- 碳水化合物
- 19.5 g
- 纖維
- 0.5 g
替代食譜
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
1小時 10 分
Hedvábné brokolicové pyré
30 分
Hrušky v páře s kořeněnou čokoládovou polevou
40 分
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1小時 5 分
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1小時
Špagety s chřestovou omáčkou
55 分
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1小時 20 分
Krůtí nudličky s kedlubnou, bramborami a kerblíkovou omáčkou
50 分
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 分
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 分
Zapečená dýně s čedarem
45 分
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1小時 10 分