難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Krekry
- 200 gramů lněného semínka
- 400 gramů vody
- 120 gramů cibule, žluté
- 100 gramů celeru, bulvy
- 100 gramů červené cibule
- 100 gramů petržele, kořenu
- 100 gramů mrkve
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- ½ čajové lžičky černého pepře, mletého
- ½ čajové lžičky soli
Bylinkový dip
- 10 - 15 gramů čerstvé bazalky
- 10 - 15 gramů čerstvého oregana
- 10 - 15 gramů čerstvé pažitky
- 10 - 15 gramů čerstvé petržele
- 1 - 2 čajové lžičky slunečnicového oleje
- 250 gramů zakysané smetany
- citrónová šťáva, podle chuti
- sůl, podle chuti
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1959.1 kJ / 468.2 kcal
- 蛋白質
- 13.1 g
- 碳水化合物
- 30.7 g
- 脂肪
- 35.8 g
- 飽和脂肪
- 9.4 g
- 纖維
- 18.3 g
- 鈉
- 401.2 mg
替代食譜
Dýňový hummus
1h
Auvergneský sýrový quiche
1h 20min
Mrkvové pesto
30min
Mrkvové pyré s olivovým olejem
35min
Paštika s tuňákem a lososem
12小時 10 分
Švestková granola (bez cukru)
2h
Pikantní zeleninová směs
35min
Mrkvové pesto s vlašskými ořechy
10min
Mangové lassi
10min
Indická hořčice
15 分
Pomazánka z pečených paprik
45min
Hummus s pečenou paprikou
5 分