難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g gouden lijnzaad
- 20 g gierstkorrels
- 1 tl bakpoeder
- ½ tl zout
- 4 eieren
- 200 g kwark
- 營養價值
- 每 8 porties
- 卡路里
- 3192 kJ / 762.9 kcal
- 蛋白質
- 55.9 g
- 碳水化合物
- 35.8 g
- 脂肪
- 44.6 g
- 飽和脂肪
- 10.9 g
- 纖維
- 11.6 g
- 鈉
- 2539.3 mg
