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Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham
無評分
準備 20 分
總時間 1小時 15 分
4 porties
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食材

  • bloemkoolroosjes in kleine stukjes gesneden
    800 g
  • zout
    1 tl
  • peterselieblad, vers
    ½ bos
  • Parmezaanse kaas in stukken gesneden
    70 g
  • eieren
    3
  • zout
    2 snuifjes
  • gemalen peper witte
    ¾ tl
  • geitenkaas, vers
    4 volle tl
  • Serranoham
    8 sneetjes
  • rucola voor garnering
    50 g
  • kleine vijgen in dunne plakjes gesneden
    1
  • pijnboompitten geroosterd, om te bestrooien
    50 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portie

鈉 1858.8 mg
蛋白質 27.3 g
卡路里 1483.7 kJ / 354.6 kcal
脂肪 21.6 g
纖維 5.4 g
飽和脂肪 6.7 g
碳水化合物 16.4 g

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