Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

無評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

4 porties

食材

gemalen lijnzaad
30 g
water
60 g
broccoliroosjes
300 g
citroensap, vers geperst
3 el
bicarbonaat van sodium
1 tl
kikkererwtenbloem
100 g
zout
1 - 2 tl
gemalen peper
1 tl
sesamzaad, wit
2 tl
verse basilicumbladeren plus 6 extra, voor garnering
6
mozzarella
170 g
crème fraîche
90 g
zout
3 snuifjes
vleestomaat gesneden
1
zeezoutvlokken om te bestrooien

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 1331.1 mg

蛋白質 18.1 g

卡路里 1396.2 kJ / 333.7 kcal

脂肪 32.6 g

纖維 5.6 g

飽和脂肪 9.4 g

碳水化合物 24.4 g

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