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Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème
無評分
準備 15 分
總時間 1小時 10 分
4 porties
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食材

  • gemalen lijnzaad
    30 g
  • water
    60 g
  • broccoliroosjes
    300 g
  • citroensap, vers geperst
    3 el
  • bicarbonaat van sodium
    1 tl
  • kikkererwtenbloem
    100 g
  • zout
    1 - 2 tl
  • gemalen peper
    1 tl
  • sesamzaad, wit
    2 tl
  • verse basilicumbladeren plus 6 extra, voor garnering
    6
  • mozzarella
    170 g
  • crème fraîche
    90 g
  • zout
    3 snuifjes
  • vleestomaat gesneden
    1
  • zeezoutvlokken om te bestrooien

難易度

簡單

營養價值 每 1 portie

鈉 1331.1 mg
蛋白質 18.1 g
卡路里 1396.2 kJ / 333.7 kcal
脂肪 32.6 g
纖維 5.6 g
飽和脂肪 9.4 g
碳水化合物 24.4 g

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