虾仁时蔬糙米饭

虾仁时蔬糙米饭

4.7 13 評分

準備 20 分

總時間 2小時 40 分

6 人份

食材

糙米浸泡2小时
300 克
水
1000 克
油
10 克
胡萝卜切小丁，1x1厘米
100 克
虾仁
250 克
料酒
1 茶匙
甜椒切小丁，1x1厘米
100 克
芹菜切小丁，1x1厘米
150 克
盐
1 茶匙
现磨黑胡椒粉
1 小撮

營養價值每 1 人份

卡路里 296 kcal / 1242 kJ

蛋白質 22.4 g

脂肪 4 g

碳水化合物 41.5 g

纖維 2.6 g

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