Toast de avocado com ovo molet

Toast de avocado com ovo molet

4.5 4 評分

準備 10 分

總時間 15 分

4 unidades

食材

ovos inteiros, com casca e gelados
4
água até atingir a marca de 1 litro do copo
sal mais q. b. para temperar
½ c. chá de
suco de limão
40 g
avocado somente a polpa, aprox. 2 unidades
200 g
azeite de oliva extra virgem
20 g
pão da sua preferência
4 fatias de
pimenta do reino preta moída
2 pitadas de

營養價值每 1 unidade

卡路里 271.6 kcal / 1136.2 kJ

蛋白質 10.2 g

脂肪 17.8 g

碳水化合物 19.1 g

纖維 4.6 g

飽和脂肪 3.6 g

鈉 926.8 mg

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