難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 ovos inteiros, com casca e gelados
- água até atingir a marca de 1 litro do copo
- 200 g avocado, somente a polpa, aprox. 2 unidades
- 20 g azeite de oliva extra virgem
- ½ c. chá de sal, mais q. b. para temperar
- 40 g suco de limão
- 4 fatias de pão da sua preferência
- 2 pitadas de pimenta do reino em grãos moída
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 1136.2 kJ / 271.6 kcal
- 蛋白質
- 10.2 g
- 碳水化合物
- 19.1 g
- 脂肪
- 17.8 g
- 飽和脂肪
- 3.6 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 926.8 mg
替代食譜
Molho de iogurte e hortelã
無評分
Pão recheado com abobrinha e tomate seco
無評分
Framboesa Spritz
無評分
Bolinho de arroz com calabresa
35min
Canjica
13h 35min
Bife a rolê com arroz ao vapor
1小時 40 分
Garoupa com molho e banana da terra
1h 35min
Empadão do mar
1h 35min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Sorvete de banana com chocolate
4小時 10 分
Suco de melancia e maracujá
10 分
Molho vinagrete
15 分