難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- νερό, καυτό, για να βρέξετε το φίλτρο
- 30 γρ. κόκκους καφέ, ολόκληρους
- 455 γρ. νερό, εμφιαλωμένο ή φιλτραρισμένο
- 營養價值
- 每 1 φλιτζάνι
- 卡路里
- 209.4 kJ / 50.1 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 10.7 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 9.8 mg
替代食譜
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
無評分
Τιραμισού λεμόνι
無評分
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25min
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
無評分
Hugo
5min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10 min
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10min
Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ
無評分
Λεμόνια πίκλα
無評分
Μπάρες νουγκατίνας με σοκολάτα
2小時 30 分
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min