難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- νερό, καυτό, για να βρέξετε το φίλτρο
- 30 γρ. κόκκους καφέ, ολόκληρους
- 455 γρ. νερό, εμφιαλωμένο ή φιλτραρισμένο
- 營養價值
- 每 1 φλιτζάνι
- 卡路里
- 209.4 kJ / 50.1 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 10.7 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 9.8 mg
替代食譜
Γεμιστά κεραστικά black & white
無評分
Πάπια Πεκίνου με κινέζικα πάνκεϊκς
無評分
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30min
Πάστα τζίντζερ
15min
Τάρτα με φράουλες
2h
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
無評分
Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)
無評分
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
無評分
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
無評分
Σαλάτα Σικελίας
無評分
Σούσι τεμάκι (TM6)
1h 40min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min