Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

5.0 3 評分

準備 10 分

總時間 50 分

6 μερίδες

食材

ρύζι μπασμάτι
500 γρ.
ελαιόλαδο
70 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στη μέση
150 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
καρότα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομμάτια (4 εκ.)
100 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
200 γρ.
νερό
1560 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
αρακά, κατεψυγμένο αποψυγμένο
150 γρ.
καλαμπόκι, κατεψυγμένο αποψυγμένο
100 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 ½ κ.γλ.
σάλτσα σόγιας
70 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
20 γρ. σιρόπι αγαύης
πιπέρι τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, σε νιφάδες (非必選)
1 πρέζα
καστανή ζάχαρη
20 γρ.
ξίδι ρυζιού
20 γρ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
1 κοφτό κ.γλ.
νερό (2 κ.σ.)
30 γρ.
κορν φλάουρ
1 κ.γλ.
φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
50 γρ.
σουσάμι για το γαρνίρισμα
30 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 896.3 mg

蛋白質 11.3 g

卡路里 2269.2 kJ / 542.4 kcal

脂肪 15.3 g

纖維 5.1 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 90.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Νηστεία αλλιώς 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο

20 分

Μπισκότα λεμονιού

1小時 45 分

Τάρτα με φρούτα

2小時 40 分

Χοιρινά παϊδάκια σχάρας

無評分

Κιμάς - χοιρινό (500 γρ.)

無評分

Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους

15 分

Σορμπέ καρπούζι

10 分

Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού

30 分

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5 分

Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα

1小時 35 分

Smoothie με πορτοκάλι

5 分

Παγωτό μπανάνας με σάλτσα αλμυρής καραμέλας

15 分