裝置與配件
Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν
準備 1小時 25 分
總時間 1小時 25 分
6 μερίδες
食材
-
βούτυρο και λίγο ακόμα για το βουτύρωμα1 κ.σ.
-
ελαιόλαδο και ακόμα 1 κ.σ. για τα φασολάκια, και επιπλέον ελαιόλαδο για το τσιγάρισμα του αρνιού80 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο5 - 6
-
θυμάρι, φρέσκο μόνο τα φύλλα8 κλωνάρια
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο1 κ.γλ.
-
καρέ αρνιού (σειρά από αρνίσια παϊδάκια, σε ένα κομμάτι)800 γρ.
-
πατάτες ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)800 γρ.
-
γάλα250 γρ.
-
κρέμα γάλακτος100 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για το αρνί3 κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
φρέσκια ρίγανη μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
μελιτζάνες σε κύβους (περίπου 1,5 εκ.)200 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους (περίπου 1,5 εκ.)200 γρ.
-
κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (περίπου 1,5 εκ.)150 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (περίπου 1,5 εκ.)150 γρ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια (περίπου 1,5 εκ.)100 γρ.
-
λευκό κρασί70 γρ.
-
νερό150 γρ.
-
πελτέ ντομάτας20 γρ.
-
½ κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
πλατιά φασολάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους500 γρ.
-
1 κ.γλ. θρουμπί, αποξηραμένοθρουμπί, φρέσκο1 κ.σ.
-
ντομάτες σε κύβους (περίπου 1,5 εκ.)200 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα ψιλοκομμένα1 κ.σ.
難易度
中等
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
1297.2 mg
蛋白質
31.6 g
卡路里
4100.5 kJ /
980.1 kcal
脂肪
70.6 g
纖維
10.7 g
飽和脂肪
28.4 g
碳水化合物
54.6 g
您可能也會喜歡...
Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου
2小時
Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή
無評分
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
1小時
Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια
2小時 10 分
Μαγείρεμα μεγάλων ποσοτήτων για meal prep: Ζεστή σαλάτα λαχανικών. Σπαγγέτι με ντομάτα και μανιτάρια. Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα με πιπεριές Φλωρίνης.
1小時
Πάστα πράσινης ελιάς
無評分
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35 分
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1小時
Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια
無評分
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι
無評分
Fondant σοκολάτας με crumble
無評分
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25 分