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Risotto mit Hähnchen und Spargel
準備 30 分
總時間 50 分
4 Portionen
食材
Spargelsalat
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Parmesan in Stücken50 g
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Orange, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
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Knoblauchzehe (非必選)1
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Olivenöl30 g
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Petersilie abgezupft10 g
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Koriander abgezupft10 g
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Salz1 TL
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grüner Spargel untere Enden abgeschnitten450 g
Kräuterbutter
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Petersilie abgezupft10 g
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Salz¾ TL
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Limettenschale½ TL
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Butter weich, in Stücken50 g
Risotto und Fertigstellung
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Schalotte halbiert30 g
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Butter20 g
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Öl10 g
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Risottoreis (z. B. Carnaroli, Arborio), 14-15 Minuten Garzeit320 g
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Weißwein, trocken60 g
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Wasser820 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz½ TL
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Hähnchenbrust in Würfeln (5 mm)300 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
744 kcal /
3114 kJ
蛋白質
29 g
脂肪
36 g
碳水化合物
76 g
纖維
4.6 g
飽和脂肪
15 g
鈉
1546 mg
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