裝置與配件
Tempeh
準備 30 分
總時間 48小時
600 g
食材
-
300 g de graines de soja jaunes et déshydratées (bio de préférence)
-
1100 g d'eau
-
2 c. à soupe vinaigre
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
1 c. à café rase de culture de tempeh rhizopus oryzae ("tempeh starter" en anglais)
難易度
中等
營養價值 每 100 g
鈉
399 mg
蛋白質
5.4 g
卡路里
594.8 kJ /
142.2 kcal
脂肪
11.8 g
纖維
2.4 g
飽和脂肪
0.6 g
碳水化合物
5 g
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Tempeh
5 食譜
法國
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