裝置與配件
Rulade mediteraneene de curcan
準備 15 分
總時間 45 分
4 porții
食材
Rulade de curcan, orez și legume
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
orez cu bobul lung180 g
-
apă1200 g
-
piept de curcan file, fără piele și os600 g
-
pesto de roșii uscate160 g
-
sare¼ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
boia de ardei, dulce¼ linguriță
-
ardei gras roșu bucăți (2 cm)1
-
dovlecei bucăți (2 cm)300 g
-
ciuperci brune, proaspete sferturi200 g
Sos de ierburi aromate
-
smântână fermentată, de orice tip100 g
-
făină50 g
-
ierburi aromate proaspete, în amestec (ex. pătrunjel sau busuioc)15 g
難易度
中等
營養價值 每 1 porție
蛋白質
43.6 g
卡路里
2461 kJ /
588 kcal
脂肪
21.9 g
碳水化合物
54.3 g
您可能也會喜歡...
Lasagna săracă în carbohidrați
1小時 30 分
Friptură de pui cu legume în sos de cidru
1小時 45 分
Dovleac cu legume și bacon
30 分
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55 分
Salată cu Halloumi
20 分
Vulcan de ciocolată și nucă de cocos
2小時 30 分
Tocăniță de miel și fasole verde
1小時 10 分
Fleică de porc cu ceapă verde
1小時 10 分
Tăiței chinezești cu ton la cuptor
1小時 20 分
Tocană mexicană de pui
40 分
Gratin de crevete cu piper roșu
30 分
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1小時 10 分