難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- non-stick spray oil
- 255 g vegetable pulp (see Tip)
- 30 g flax seeds
- 30 g chia seeds
- 15 g tamari sauce
- ⅛ tsp black pepper, ground
- ⅛ tsp salt
-
⅛
tsp beetroot powder
或 ⅛ tsp turmeric, dried, ground - 30 g sesame seeds, any colour
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 544 kJ / 130 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 334 mg
替代食譜
Mandarin Almond Cookies
50min
Snowflake Crisp Nougat
20min
Avocado Lime Cheesecake (No Added Sugar)
2h 30min
Cranberry, Lemon and Almond Cake (egg, dairy and gluten free)
2h 25 min
Kale Chips
無評分
Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce
1h
Oat Milk
1h 10min
Buckwheat and almond slider buns
1h 15min
Gluten-free Sponge Cake
1h 10min
Pistachio Butter
5min
Cashew Butter
50min
Broccoli stem falafel
25h 40min