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Five Seed Energy Bars

Five Seed Energy Bars
4.7 40 評分
準備 10 分
總時間 1小時 45 分
16 portions
免費註冊

食材

  • non-stick cooking spray
  • flaxseeds
    1 oz
  • pepitas
    3 ½ oz
  • sunflower seeds
    3 ½ oz
  • chia seeds
    1 ½ oz
  • sesame seeds
    1 ½ oz
  • dried cranberries
    2 ½ oz
  • unsweetened shredded coconut
    1 ½ oz
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • maple syrup
    3 ½ oz

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 4.1 mg
蛋白質 4.6 g
卡路里 656.7 kJ / 157 kcal
脂肪 10.9 g
纖維 3.4 g
飽和脂肪 2.7 g
碳水化合物 12.8 g

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