裝置與配件
Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat
準備 15 分
總時間 25 分
4 portions
食材
-
200 g de cheddar en morceaux
-
250 g de courge butternut en morceaux
-
8 brins de coriandre fraîche équeutés
-
2 avocats en morceaux
-
1 petit oignon blanc
-
le jus d'1/2 citron vert
-
1 sachet d'épices à guacamole
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 tortillas de blé souples
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 œufs
-
salade pour servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
24 g
卡路里
2549 kJ /
615 kcal
脂肪
45 g
碳水化合物
25 g
您可能也會喜歡...
Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry
1 h 30min
Salade bulgare chopska
15min
Farfalle de saumon, aneth et citron
30min
Pâtes fraîches, pesto d’épinards et amandes
25min
Ragoût de bœuf et patate douce à la mexicaine
35min
Semoule de chou-fleur au bacon grillé, maïs et haricots rouges
35min
Conchiglie à l'ail et aux olives
25min
Rainbow Bowl
1 h 15min
Rigatoni et pesto de mâche
20min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Soupe aux tortellini
30min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min