難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g d'oignon rouge coupés en deux
- 1 poivron vert en quartiers
- 1 poivron rouge en quartiers
- 1 concombre pelés, coupés en quatre dans le sens de la longueur
- 4 brins de persil plat frais
- 100 g de feta
- 2 tomates en cubes (3 cm)
- 100 g de poivron rouge grillé, en conserve en morceaux (3 cm)
- 100 g d'olives kalamata dénoyautées
- ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 4 c. à soupe de vinaigre
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 272.6 kcal / 1140.5 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 21.9 g
- 碳水化合物
- 14.7 g
- 纖維
- 4.1 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 鈉
- 713.6 mg
替代食譜
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 分
Gambas sautées au beurre persillé
15 分
Salade d'aubergines et poivrons
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Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic
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