Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

4.1 60 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 portions

食材

150 g de roquette
1 gousse d'ail
20 g de graines de tournesol

20 g d'amandes décortiquées
40 g d'huile d'olive
1000 g d'eau bouillante
du sel pour la cuisson
400 g de blancs de poulet
1 courgette en rondelles de 0,5 cm
du sel
du poivre moulu
200 g de quinoa
le jus d'1/2 citron jaune
250 g de tomates cerise coupées en deux

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 35 g

卡路里 1935 kJ / 461 kcal

脂肪 18 g

碳水化合物 38 g

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