難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
100
gramů vlašských ořechů
或 100 gramů lískových ořechů - 100 gramů pohanky
- 100 gramů kokosového cukru
- 100 gramů bezlepkové mouky, např. ovesné
- 17 gramů kypřicího prášku s vinným kamenem (1 balíček)
- 250 gramů vody
-
100
gramů másla, rozpuštěného
或 100 gramů oleje - 750 gramů hrušek (cca 5 hrušek), zbavených jádřince, na měsíčky
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1017.7 kJ / 243.2 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 12.9 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 10.5 mg
