難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 gramů vody
- 100 gramů červené čočky
- 50 gramů mrkve, na kousky
- 20 gramů slunečnicového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře černého, mletého
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 571 kJ / 136 kcal
- 蛋白質
- 6.25 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 5.25 g
- 纖維
- 0.75 g
替代食譜
Zeleninová polévka a brokolice se sýrovou omáčkou
25min
Mrkvové karbanátky se sezamem
50min
Ovesné cookies s medem
45min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Tmavá mandlová pomazánka
2h 40min
Toastie placičky z cottage sýra
30min
Cizrnová pomazánka
3 分
Hrachovo cizrnové toasty
10min
Mrkvová pomazánka
7 分
Jáhlová polévka se zeleninou
35min
Čočkové biftečky s mrkví
50min
Brownies z červené řepy s medem
55min