難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de gruyère, coupé en morceaux
- 180 g de farine de blé
- 1 sachet de levure chimique
- 3 œufs
- 100 g de lait demi-écrémé
- 4 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 100 g d'huile d'olive
- 150 g de jambon blanc, coupé en morceaux (voir Variante(s)")
- 130 g de tomates, détaillées en dés
- herbes de Provence déshydratées
- origan déshydraté
- 10 olives noires dénoyautées
- salade verte, pour le service
- 營養價值
- 每 10 portions
- 卡路里
- 10193.3 kJ / 2436.2 kcal
- 蛋白質
- 97.7 g
- 碳水化合物
- 160.2 g
- 脂肪
- 155.8 g
- 飽和脂肪
- 40.7 g
- 纖維
- 7.6 g
- 鈉
- 4599.2 mg
替代食譜
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo
1h 5min
Poivrons farcis au riz persillé
45min
Pain apéritif aux lardons, oignons, tomates séchées et béchamel
1h 30min
Pommes de terre farcies façon raclette
35min
Petits flans aux oignons nouveaux
45min
Œufs cocotte façon chakchouka
35min
Muffins courgette et saucisse farcis
40min
Bagel en 3 ingrédients
35min
Brioche butchy à la fleur d'oranger
3h
Samoussas au fromage
30min
Salade de courgette, riz et thon
25min