
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kokoseis
- 70 g Zucker
- 1 Streifen Zitronenschale unbehandelt (1 x 4 cm)
- 30 g Kokosraspeln
- 350 g Kokosjoghurt (z. B. von Andros®), vegan
Crumble und Fertigstellung
- 120 g Mehl
- 70 g vegane Margarine (z. B. von Alsan®), kalt, in Stücken
- 80 g Zucker
- 1 TL Vanillepaste
- 20 g Mohn
- 400 g Blaubeeren
- ½ TL Zitronenschale, gerieben
- 2 EL Paniermehl
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 646 kcal / 2703 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 27 g
- 碳水化合物
- 95 g
- 纖維
- 6.4 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 鈉
- 210 mg
替代食譜
Gemüse-Avocado-Wraps
30 分
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1小時 25 分
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 分
Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35 分
Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing
1小時 30 分
Süßkartoffelsalat
1小時 50 分
Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola
45 分
Blondie mit Fleur de Sel und Schokoganache
5小時
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40 分
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30 分
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15 分
Süßkartoffelstampf mit Thymian-Nuss-Butter
30 分