難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g batata p/ cozer descascada e cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 80 g cebola
- 80 g queijo, duro
- 6 ovos
- ½ - 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 500 g água
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Salsa picada, q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1005.4 kJ / 240.3 kcal
- 蛋白質
- 15.4 g
- 碳水化合物
- 13.6 g
- 脂肪
- 13.7 g
- 飽和脂肪
- 6.1 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 676.6 mg
替代食譜
Arroz integral com espinafres
1小時 10 分
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2h 20min
Risoto de aspargos com crisp de Parma
30min
Quiche de espinafres com base de polenta
1小時 10 分
Geleia de pimento
1h
Caril de camarão
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Esparguete integral com pesto de ervilhas
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Caril thai com arroz de citronela
1小時 15 分
Caldo de pato com noodles e nabiças
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Húmus de pesto com tomate seco
15 分
Arroz integral
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