裝置與配件
Palitos de curgete com molho de iogurte - TM5
準備 5 分
總時間 40 分
4 doses
食材
-
curgete s/ extremidades700 g
-
queijo parmesão cortado em pedaços200 g
-
½ c. chá de alecrim, ou frescoalecrim seco (非必選) ou fresco½ c. chá de
-
cebolinho, fresco10 g
-
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal40 g
-
sal1 c. chá de
-
ovos5
-
pimenta preta½ c. chá de
-
60 g farinha de ararutafécula de batata50 g
-
azeite1 c. sopa de
Molho
-
alho1 dente de
-
malagueta vermelha pequena cortada em pedaços1
-
iogurte grego250 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta1 c. chá de
-
paprika fumada1 c. chá de
-
raspa de limão1 pedaço de
-
1 c. sopa de orégãosorégãos frescos1 c. sopa de
-
azeite10 g
難易度
簡單
營養價值 每 4 doses
鈉
7920.1 mg
蛋白質
144.9 g
卡路里
8882.7 kJ /
2123 kcal
脂肪
120.3 g
纖維
15.2 g
飽和脂肪
46.9 g
碳水化合物
121.9 g
您可能也會喜歡...
Caldo-verde com batata-doce
45 分
Patê de atum
1小時 40 分
Croquetes de queijo e espinafres
30 分
Salada de quinoa com molho "green goddess"
1小時
Salada de beringela e lentilhas
40 分
Salada de batata com legumes fermentados
93小時
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 分
Salada coleslaw com molho miso
無評分
Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada
無評分
Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos
1小時 35 分
Cebola caramelizada com queijo de cabra
1小時
Soufflé de brócolos e milho
1小時