難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1400 g di acqua
- 250 g di pasta secca, tipo tagliatelle (senza uova)
- 70 g di carota, a rondelle
- 70 g di taccole
- 70 g di cimette di broccoli
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 2 spicchi di aglio
- 200 g di burro di arachidi
- 15 g di salsa di soia chiara
-
20
g di olio di sesamo
或 20 g di olio di cocco - 2 rametti di coriandolo fresco
- 1 cucchiaino di peperoncino rosso secco (非必選)
- 2 cucchiai di arachidi tostate salate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2628.9 kJ / 628.3 kcal
- 蛋白質
- 22.1 g
- 碳水化合物
- 63.5 g
- 脂肪
- 34.3 g
- 飽和脂肪
- 6.4 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 1065.1 mg
替代食譜
Kimbap vegetariano
1h 30min
Smoothie mirtilli e té matcha
10min
Insalata veloce di broccoli e mele
10min
Spaghetti al ragù di nocciole
無評分
Spaghetti al forno con salsa di lenticchie
1h 30min
Bulgur all'arancia con verdure
1h
Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw
50min
Pasta verdure e pesto di anacardi (vegan) (Bimby Friend)
35min
Pranzo probiotico multicolor
35min
Paella di fagioli rossi (vegan)
55 分
Wraps con verdure e crema alle erbe
45min
Rainbow Bowl
1h 10min