難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g vaj, sózatlan kockákra vágva, plusz vajazáshoz
- víz a tál feltöltéséhez félig
- 7 burgonya, lisztes (kb. 2000 g), lesúrolva
- 30 g parmezán darabolva
- 110 g hagyma darabokra vágva
- 2 fokhagyma gerezd
- 1 ek búzaliszt
- 2 tk citromlé
- 1 tk olasz fűszernövény keverék, szárított felosztva
- 185 g zsíros tejszín (kb. 48% zsírtartalom)
- 55 g csirkehúsos alaplé
- 2 tk dijoni mustár
- ½ tk só
- ¼ tk feketebors, őrölt
- 1 csipet szerecsendió, őrölt
- étolaj spray
- 營養價值
- 每 1 adag
- 卡路里
- 341 kcal / 1427 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 纖維
- 6 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 鈉
- 253 mg
替代食譜
Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval
35 分
Grillezett zöldségek feta sajttal
無評分
Lencsesaláta mentával
無評分
Spárga hirtelen sütve
15 分
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1小時 10 分
Green Goddess saláta
10 分
Citromos orzo
無評分
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 分
Almás-áfonyás farro saláta
35 分
Gesztenyés-vörösáfonyás köret sültekhez
1小時 55 分
Tej-, búza- és diómentes műzli szeletek
1小時 45 分
Tandoori csirkehúsos wrap
50 分