跳至主要內容 搜尋
Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal
無評分
準備 10 分
總時間 45 分
6 adag
免費註冊

食材

  • karfiol rózsa
    850 g
  • extra szűz olívaolaj elosztva, plusz csepegtetéshez
    110 g
  • víz
    480 g
  • zöld bab friss, tisztítva
    285 g
  • brokkoli tisztítva
    225 g
  • spárga tisztítva
    285 g
  • fokhagyma gerezd
    1 - 2
  • jégkocka
    4
  • só plusz ízlés szerint
    1 tk
  • tahini
    85 g
  • citromlé plusz csepegtetéshez
    40 g
  • feketebors, őrölt ízesítéshez
  • mandula, szeletelt tálaláshoz
  • gránátalma magok, tálaláshoz

難易度

簡單

營養價值 每 1 adag

鈉 464 mg
蛋白質 9 g
卡路里 1377 kJ / 329 kcal
脂肪 28 g
纖維 8 g
飽和脂肪 4 g
碳水化合物 18 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Ünnepi fogások 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval

Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval

5.0(1)

35 分

Grillezett zöldségek feta sajttal

Grillezett zöldségek feta sajttal

無評分

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

5.0(1)

15 分

Lencsesaláta mentával

Lencsesaláta mentával

無評分

Spárga hirtelen sütve

Spárga hirtelen sütve

5.0(1)

15 分

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

5.0(2)

1小時 10 分

Green Goddess saláta

Green Goddess saláta

5.0(1)

10 分

Rakott sajtos burgonya

Rakott sajtos burgonya

5.0(2)

2小時 30 分

Citromos orzo

Citromos orzo

無評分

Friss sajt narancsvirág mézzel

Friss sajt narancsvirág mézzel

5.0(1)

35 分

Fűszeres burgonya

Fűszeres burgonya

無評分

Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal

Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal

5.0(4)

30 分

 顯示全部
顯示全部