Almás-áfonyás farro saláta
TM6 TM5

Almás-áfonyás farro saláta

5.0 ( 1 評分 )

食材

A saláta

  • 1100 g víz felosztva
  • 255 g farro pörköletlen (lásd javaslatok)
  • 110 g lilahagyma darabolva
  • 85 g zeller darabolva (2,5 cm)
  • 4 ág petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
  • 55 g vörösáfonya, szárított
  • 30 g juharszirup

Az öntet

  • 285 g alma (bármilyen fajta) kimagozva, negyedelve (lásd javaslat)
  • 30 g extra szűz olívaolaj
  • 1 - 2 ek almabor ecet
  • 1 ek dijoni mustár
  • 1 tk kristálycukor
  • ¼ tk só
  • 2 csipet feketebors, őrölt
  • 55 g apró levelű saláta, keverék
  • 85 g kecskesajt morzsolt (opcionális)
  • kendermag szórásra (opcionális)

營養價值
每 1 adag
卡路里
258.3 kcal / 1085 kJ
蛋白質
7.7 g
脂肪
10.2 g
碳水化合物
12.5 g
纖維
4 g
飽和脂肪
11.5 g
616.2 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

顯示全部