難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- beurre, pour le plat
- 2 c. à soupe de poudre d'amande
- 20 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 500 g de fromage blanc nature et léger
- 50 g de lait demi-écrémé
- 50 g de poudre de protéine
- 1 œuf
- 2 c. à café de sucre vanillé maison
- 150 g de pommes, épluchées et détaillées en cubes (1 cm)
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1031.1 kJ / 246.4 kcal
- 蛋白質
- 22.9 g
- 碳水化合物
- 22.2 g
- 脂肪
- 7.6 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 570.1 mg
替代食譜
Nuage au chocolat
45 分
Bread and butter pudding
55 分
Cake poire-sarrasin
1h 15min
Pain de Pâques complet aux œufs et truite fumée
1小時 45 分
Gâteau aux poires et noisettes
1h 35min
Muffins aux champignons et au chocolat
1h
Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose
5h 40min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40min
Gâteau léger aux pommes
1h
Flan pomme-coco
55 分
Cake citron-thon
45 分
Clafoutis aux poires et aux amandes
45 分