裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Protein Boosted Pancakes
準備 40 分
總金額 40 分
10 pieces
食材
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old fashioned rolled oats3 ½ oz
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all-purpose flour3 ½ oz
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protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)3 ½ oz
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baking powder1 tbsp
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salt1 pinch
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unsalted butter plus extra to fry2 oz
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oat milk (see Tip)5 oz
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low fat cottage cheese4 oz
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large eggs3
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maple syrup to taste1 oz
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vanilla extract1 tsp
營養價值 每 1 piece
卡路里
212.7 kcal /
890 kJ
蛋白質
13.2 g
脂肪
8.6 g
碳水化合物
20.3 g
纖維
1.5 g
飽和脂肪
4.3 g
鈉
223.6 mg
