Tarhana (taze sebzeli)
TM6 TM5

Tarhana (taze sebzeli)

4.3 (73 評分 )

食材

  • 3 diş sarımsak
  • 45 g yeşil biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • 320 g domates, ikiye bölünmüş
  • 60 g biber salçası
  • 50 g sıvı yağ
    或 50 g tereyağı, parçalara bölünmüş
  • 1 tk kuru nane
  • 1 tk pul biber
  • 1 tk tuz
  • 100 g tarhana
  • 1200 g su

營養價值
每 1 porsiyon
卡路里
817.6 kJ / 195.4 kcal
蛋白質
3.5 g
碳水化合物
19.4 g
脂肪
12 g
飽和脂肪
2.6 g
纖維
1.6 g
487.8 mg

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