裝置與配件
Koolstoofpot met kalkoen
準備 5 分
總時間 40 分
4 porties
食材
-
Parmezaanse kaas in stukken gesneden30 g
-
peterselie, vers2 takjes
-
water600 g
-
aardappelen in hun geheel350 g
-
Chinese kool in stukken gesneden (5 cm)250 g
-
olijfolie70 g
-
prei doormidden gesneden100 g
-
teentjes knoflook1 - 2
-
chillipeper, vers zaden verwijderd1
-
teentje knoflook in zijn geheel, ongeschild1
-
kalkoenborstfilet, zonder vel gesneden in reepjes (1,5 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier250 g
-
droog geroosterde en gezouten pinda's50 g
-
zout½ tl
-
paprika, gerookt, gemalen2 - 3 snuifjes
-
kippenbouillon600 g
難易度
簡單
營養價值 每 4 porties
鈉
2658.7 mg
蛋白質
105.8 g
卡路里
8048.2 kJ /
1923.6 kcal
脂肪
111.2 g
纖維
19.2 g
飽和脂肪
21.9 g
碳水化合物
131.4 g
您可能也會喜歡...
Hot Dogs
無評分
Broccoli-appelsalade met rundvlees
無評分
Salade van kip, perzik en spinazie met walnoten
無評分
Burger DELUXE
2小時 15 分
BBQ Pulled Chicken
無評分
Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot
無評分
Turkse Borek met Cacik
無評分
Paprika Puree met Chorizo
40 分
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40 分
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40 分
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
無評分
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55 分