難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 langostinos grandes crudos sin pelar
- 300 g de patatas en rodajas de 5 mm
- 4 filetes de lenguado
- 30 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 1 cebolla roja en cuartos
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de cava
- 50 g de agua
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1370.4 kJ / 327.5 kcal
- 蛋白質
- 28.4 g
- 碳水化合物
- 17.8 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 1250.9 mg
替代食譜
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40min
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25min
Merluza con gambas en salsa de puerros
30min
Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria
1h
Dorada a la catalana
30min
Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes
40min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40min
Rodaballo con arroz y pimientos del piquillo
45min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25min
Pata de pavo envuelta en beicon con patatas
1h 40min
Pie relleno de pavo y verduras
1h 45min
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1h