難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di carote, pelate e tagliate verticalmente a pezzi che possano entrare nel foro del coperchio
- 325 g di zucchine pulite, tagliate verticalmente a pezzi che possano entrare nel foro del coperchio
- 75 g di mele non sbucciate, tagliate a spicchi per adattarle al foro del coperchio
Salsa ai broccoli
- 40 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 60 g di noci sgusciate
- 40 g di porro
- 35 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di broccoli, le cimette a pezzi
- 1 cucchiaino di sale + 1-2 pizzichi
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 40 g di vino bianco secco
- 90 g di brodo vegetale
- 2 spicchi di aglio
- ½ cucchiaino di noce moscata in polvere
- 75 g di panna molto densa (circa 48% grassi)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1060 kJ / 253.4 kcal
- 蛋白質
- 6.6 g
- 碳水化合物
- 15.7 g
- 脂肪
- 19.2 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 587 mg
替代食譜
Straccetti di pollo con patate e carote
40min
Petto di pollo e verdure insaporite
45min
Purè di patate (TM6)
1h
Gnocchi di patate con zucchine (TM6)
1h
Ragù di carne alla bolognese
1小時 15 分
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
45min
Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine
40min
Verdure insaporite con salsa ai broccoli (TM6)
30min
Seitan speziato con verdure insaporite
20min
Pasta frolla alle mandorle (senza glutine)
35min
Peperoni in agrodolce sottovuoto
2h
Arrosto di vitello a Cottura Lenta con patate
11h