難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
75
g malin, mrożonych plus dodatkowa ilość do dekoracji
或 75 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji - 150 g herbaty z hibiskusa zaparzonej i ostudzonej
- 150 g napoju kokosowo-ryżowego
-
30
g syropu z kwiatów czarnego bzu
或 30 g syropu z agawy - 4 - 6 kostek lodu
- 營養價值
- 每 1 szklankę
- 卡路里
- 101.5 kcal / 425 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 24.5 g
- 纖維
- 2.9 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 鈉
- 34.5 mg
替代食譜
Halloweenowe kapelusze czarownic
4小時 45 分
Truskawki w czekoladzie i gorąca czekolada do picia
40 分
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40 分
Truskawkowa galaretka z kokosową bitą śmietaną
2小時 25 分
Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka
10 分
Fioletowy koktajl z bananem
5 分
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 分
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 分
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 分
Banany w czekoladzie
1小時
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 分
Koktajl bananowy z twarogiem
5 分