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Erfrischender Bohneneintopf

Erfrischender Bohneneintopf
3.9 144 評分
準備 5 分
總金額 25 分
6 Portionen
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食材

  • Karotten in Stücken (3-4 cm)
    200 g
  • Stangensellerie in Stücken (3-4 cm)
    180 g
  • speckige Erdäpfel in Stücken (3 cm)
    150 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (2-3 cm)
    100 g
    50 g Zwiebeln, in Stücken
  • Paprikaschoten gemischt, in Stücken (3-4 cm)
    200 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Wasser
    700 g
  • Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
    2
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Zitronensaft
    1 TL
  • weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
    500 - 600 g
  • frische Petersilie gehackt

營養價值 每 1 Portion

卡路里 159 kcal / 666 kJ
蛋白質 8 g
脂肪 4 g
碳水化合物 22 g
纖維 11 g
飽和脂肪 0.7 g
鈉 437.7 mg

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