跳至主要內容 搜尋
Sonkás-sajtos quinoa muffinok

Sonkás-sajtos quinoa muffinok
4.5 2 評分
準備 10 分
總時間 1小時 30 分
12 adag
免費註冊

食材

  • Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)
    100 g
  • parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
    40 g
  • víz
    1000 g
  • quinoa
    130 g
  • petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
    3 ág
  • újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
    2
  • cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
    130 g
  • sonka darabokra vágva (1-2 cm)
    100 g
  • tojás
    2
  • tojásfehérje
    2
  • tengeri só
    1 csipet
  • feketebors, őrölt
    1 csipet

難易度

簡單

營養價值 每 12 adag

鈉 3183.2 mg
蛋白質 107.9 g
卡路里 6079 kJ / 1447 kcal
脂肪 72.5 g
纖維 10.2 g
飽和脂肪 37.9 g
碳水化合物 86.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Mit vigyünk uzsonnára 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Szezámos csirkefalatok

5.0(1)

40 分

Mini pizzák

5.0(2)

1小時 30 分

Pikáns tofu quiche

無評分

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

5.0(2)

1小時 10 分

Sonkás-sajtos falatok

5.0(2)

35 分

Burgonyás kuglóf

5.0(1)

1小時 55 分

Burgonya alapú pizza

無評分

Póréhagymás-sonkás lepény

無評分

Marhasültes-gombás pizza

無評分

Gombás lepény

無評分

Rozmaringos húsos piték

無評分

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

4.0(1)

1小時 35 分

 顯示全部
顯示全部