難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)
- 40 g parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
- 1000 g víz
- 130 g quinoa
- 3 ág petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
- 2 újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
- 130 g cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
- 100 g sonka darabokra vágva (1-2 cm)
- 2 tojás
- 2 tojásfehérje
- 1 csipet tengeri só
- 1 csipet feketebors, őrölt
- 營養價值
- 每 12 adag
- 卡路里
- 1447 kcal / 6079 kJ
- 蛋白質
- 107.9 g
- 脂肪
- 72.5 g
- 碳水化合物
- 86.5 g
- 纖維
- 10.2 g
- 飽和脂肪
- 37.9 g
- 鈉
- 3183.2 mg
替代食譜
Burgonyás kuglóf
1小時 55 分
Pizza Margherita
2小時 10 分
Szezámos csirkefalatok
40 分
Pikáns tofu quiche
無評分
Sonkás-sajtos falatok
35 分
Burgonya alapú pizza
無評分
Póréhagymás-sonkás lepény
無評分
Marhasültes-gombás pizza
無評分
Gombás lepény
無評分
Rozmaringos húsos piték
無評分
Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal
無評分
Rétegelt burgonyás-húsos pite (Pâté de pommes de terre du Limousin)
無評分