裝置與配件
Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati
準備 5 分
總時間 30 分
6 porții
食材
-
orez tip basmati (timp de gătire 12-16 min)350 g
-
arahide prăjite (în ulei sau uscat), sărate180 g
-
ceapă tăiată în sferturi120 g
-
chilli, proaspăt tăiat în bucăți1
-
½ linguriță turmeric uscat, măcinatturmeric proaspăt tăiat în bucăți (2 cm)2 ½ cm
-
căței de usturoi2
-
ulei vegetal30 g
-
coriandru măcinat½ linguriță
-
vinete tăiate cuburi (3 cm)400 g
-
lapte de cocos400 g
-
apă1450 g
-
2 lingurițe concentrat pastă de legumecuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițate, ori după gust2
-
sos de soia40 g
-
zahăr brun1 lingură
-
ghimbir măcinat½ linguriță
-
cuișoare măcinate2 - 3 prize
-
scorțișoară măcinată2 - 3 prize
-
sare1 ½ linguriță
-
coriandru, frunze proaspete pentru ornat
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
609.3 mg
蛋白質
14.8 g
卡路里
2506.2 kJ /
599 kcal
脂肪
34.7 g
纖維
6.2 g
飽和脂肪
15 g
碳水化合物
62.3 g
您可能也會喜歡...
Vegetarian pizza
1小時 40 分
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 分
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2小時
Piure de fasole albă cu spanac
30 分
Dhal cu lapte de cocos
25 分
Tagine cu legume și năut
50 分
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 分
Supă de legume cu gnocchi
30 分
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1小時
Paste cu sos de sfeclă și brânză feta
40 分
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30 分
Sos Bolognese vegan
50 分