Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta)
TM6 TM5 TM31

Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta)

( 無評分 )

食材

Tészta

  • 20 g extraszűz olívaolaj plusz olajozáshoz
  • 525 g víz langymeleg
  • 1 tk tengeri só
  • 900 g kenyérliszt plusz lisztezéshez
  • 100 g vaj, sózatlan darabokra vágva
  • kenyérliszt lisztezéshez

Töltelék

  • 2 - 3 csokor spenót levél, friss megtisztítva, levelek és szárak darabokra vágva (kb. 5 cm – 550 g – lásd javaslatok)
  • tengeri só ízlés szerint (opcionális)
  • 1 hagyma félbevágva
  • 500 g feta sajt darabokra vágva (4 cm – lásd javaslatok)
  • 1 tojás
  • extraszűz olívaolaj olajozásra

營養價值
每 1 adag
卡路里
230.8 kcal / 965.6 kJ
蛋白質
8.5 g
脂肪
9.2 g
碳水化合物
28.6 g
纖維
1.7 g
飽和脂肪
5.3 g
290.2 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

顯示全部