難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 230 - 250 g de tofu, en cubes (2 cm)
- 1 - 2 gousses d'ail
- 100 g d'huile d'olive
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 1 c. à café de feuilles de sauge séchées (非必選)
- 1 c. à café de basilic déshydraté
- 1 c. à café d'estragon séché (非必選)
- 15 - 20 g de vinaigre blanc
- 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre noir moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 5230.8 kJ / 1250.2 kcal
- 蛋白質
- 38.6 g
- 碳水化合物
- 13.8 g
- 脂肪
- 120 g
- 飽和脂肪
- 17 g
- 纖維
- 6.5 g
- 鈉
- 2363.4 mg
替代食譜
Pâte à tartiner chocolat-noisette
2h
Thé miel-agrumes-menthe
無評分
Pizza fantômes
2h 10min
Sour au citron et gingembre
15min
Popsicles tropicaux
4h 5min
Lait de noisettes (Métrique)
無評分
Le Triomphe matinal (Métrique)
10min
Baked Beans (Haricots cuisinés)
20min
Tofu en ragoût
30min
Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage
1h
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1h 30min
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5min