難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de blancs de poireau
- 600 g de pommes de terre (4 petites pommes de terre), coupées et taille adaptée à la grande goulotte
- l'eau pour couvrir les pommes de terre
- 1 ½ c. à café de sel
- 40 g de beurre, et 1 c. à soupe pour la cuisson
-
½
cube de bouillon de poisson
或 ½ c. à café de fumet de poisson maison - 1 c. à café de poivre moulu
- 300 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 600 g de filets de poisson blanc, sans la peau et ferme (type : morue, mérou ou églefin)
- 1 c. à soupe de zeste de citron râpé
- 1 citron jaune, coupé en deux, pour le service
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2731 kJ / 653 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 42 g
- 飽和脂肪
- 25 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 1001 mg
替代食譜
Sauté de dinde, sauce aux champignons
45min
Cabillaud à la sauce tomate
30min
Gratin de pâtes au poisson et poireaux
1小時 10 分
Quiche aux crevettes et tomates
1小時 10 分
Gratin de pommes de terre
1小時 10 分
Saumon et sauce aux petits pois
25min
Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic
2h 40min
Couscous au saumon
55 分
Gratin de poisson et fruits de mer, béchamel végétalienne
1h 30min
Brandade de merlan à la moutarde
1小時 15 分
Gratin de courgette, pomme de terre et chèvre
45min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min