番茄炖饭

番茄炖饭

4.5 25 評分

準備 10 分

總時間 30 分

8 人份

食材

洋葱切块
150 克
蒜头
2 粒
番茄切块
200 克
200 克罐头番茄
橄榄油
50 克
长米 (非半熟米)
400 克
盐
2 茶匙
水
1200 克

營養價值每 1 人份

卡路里 241 kcal / 1009 kJ

蛋白質 4 g

脂肪 7 g

碳水化合物 41 g

纖維 1.6 g

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