酿蔬菜

酿蔬菜

3.0 4 評分

準備 20 分

總時間 1小時 20 分

4 人份

食材

西葫芦 (每个130克)
2 个
茄子 (每个400克)
2 个
白洋葱 (每个120克)
2 个
水
500 克
特级初榨橄榄油多备一些涂抹和烤前淋洒用
10 克
面包粉
100 克
新鲜罗勒叶
10 片
蛋
1 颗
牛奶
20 克
盐
½ 茶匙
黑胡椒粉
1 小撮

難易度

中等

營養價值每 1 人份

蛋白質 9 g

卡路里 1018 kJ / 243 kcal

脂肪 10 g

纖維 5.7 g

碳水化合物 28 g

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