難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 65 g d'oignons rouges
- 65 g de poivrons jaunes épépinés, en morceaux
- 35 g de piment Güero, frais épépiné (± 1 piment)
- 35 g d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 2 c. à café de gros sel
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 300 g d'escalope de poulet, sans peau en morceaux de taille moyenne
- 115 g de jus de citron vert
- 250 g de tomates en quartiers
- 5 g de jus de citron
- tortillas de maïs en julienne et frites
- du citron vert en fines lamelles
- de la coriandre fraîche pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 125 kcal / 525 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 分
Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande
40 分
Toast au poulet à la mexicaine
無評分
Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes
45 分
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1小時 30 分
Poisson à la thaïlandaise cuit dans des feuilles de bananier accompagné d'une salade mixte
無評分
Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese
無評分
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
無評分
Sabayon classique
15 分
Salade de poulpe sous-vide
無評分
Braisade d'agneau
無評分
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50 分