Mąka pełnoziarnista

Name: Mąka pełnoziarnista
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 g
Ingredients: 200 g ziaren zbóż

5.0 4 評分

準備 5 分

總時間 5 分

200 g

食材

200 g ziaren zbóż np. żyta, pszenicy, orkiszu

難易度

簡單

營養價值每 100 g

鈉 291 mg

蛋白質 11 g

卡路里 1410 kJ / 337 kcal

脂肪 1.5 g

纖維 11.8 g

飽和脂肪 0.3 g

碳水化合物 81.4 g

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