
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200
g mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia
或 200 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750, plus dodatkowa ilość do oprószenia - 200 g masła schłodzonego, pokrojonego na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 2 jajka w tym 1 roztrzepane
- 200 g twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
- erytrytol do posypania
- mieszane ziarna np. maku, sezamu, słonecznika łuskanego, do posypania
- cukier kokosowy do posypania
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 81.4 kcal / 340.8 kJ
- 蛋白質
- 2.2 g
- 脂肪
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 4.9 g
- 纖維
- 0.7 g
- 飽和脂肪
- 3.7 g
- 鈉
- 49.5 mg
替代食譜
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40 分
Żelki owocowe
25小時 10 分
Wieniec orkiszowy
4小時
Babeczki brownie z dynią
1小時 30 分
Pieczone oponki à la pizza
1小時 30 分
Bułeczki-jabłka
2小時 30 分
Pełnoziarniste muffinki piernikowe
2小時 5 分
Ciasteczka dyniowo-imbirowe
2小時
Chrupkie pieczywo
40 分
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40 分
Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą
1小時 50 分
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45 分