難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ciasto na tartaletki
- 80 g płatków owsianych, górskich
- 80 g wiórków kokosowych
- 1 jajko
- 60 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 30 g syropu klonowego
Krem czekoladowy z awokado
- 20 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
- 40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
- 120 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 120 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 20 g syropu klonowego
- sok z limonki, z ½ szt.
- 1 kiwi, pokrojone w plastry, do dekoracji
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 1540 kJ / 368 kcal
- 蛋白質
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 27 g
- 飽和脂肪
- 15.6 g
- 纖維
- 7.8 g
- 鈉
- 23 mg
替代食譜
Limonkowy sernik na zimno
6h 45 min
Rolada tiramisu
4h
Rolada leśny mech z kremem cytrynowym
5h
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
1h 10min
Tort z kremem kokosowym i tropikalną frużeliną (bezglutenowy)
48h
Tort tiramisu bez pieczenia
7h 30min
Babeczki leśny mech
2h 50min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4h 45min
Bezglutenowy tort orzechowy z kremem kawowym
1h 50min
Biszkopt migdałowy (bezglutenowy)
4h
Galaretka kokosowo-pomarańczowo-malinowa
2h 30 min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5 min