跳至主要內容 搜尋
Tocană de legume tex-mex

Tocană de legume tex-mex
3.5 2 評分
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
4 porții
免費註冊

食材

  • ceapă roșie tăiată în jumătăți
    1
  • căței de usturoi
    2
  • chilli roșii, lungi curățați și fără semințe, dacă preferați
    1 - 2
  • ulei de măsline extravirgin
    20 g
  • chimion măcinat
    1 linguriță
  • coriandru măcinat
    1 linguriță
  • scorțișoară măcinată
    ¼ linguriță
  • boia de ardei
    2 lingurițe
  • ardei gras tăiat în bucăți (2-3 cm)
    1
  • vinete tăiate în cuburi (2 cm)
    150 g
  • cartofi dulci tăiați în cuburi (3 cm)
    250 - 300 g
  • roșii cuburi, din conservă
    800 g
  • piper negru măcinat după gust
    ¾ - 1 linguriță
  • sare după gust
    1 ½ - 2 lingurițe
  • porumb dulce boabe, din conservă clătit și scurs
    100 g
  • fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurs)
    400 g
  • limetă tăiată în sferturi, pentru servit
  • coriandru proaspăt doar frunzele, pentru ornat

難易度

簡單

營養價值 每 1 porție

鈉 1474.7 mg
蛋白質 10.9 g
卡路里 1165.4 kJ / 277.5 kcal
脂肪 6.5 g
纖維 13.7 g
飽和脂肪 1.1 g
碳水化合物 36.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Gătim cu capac pentru cuțit 8 食譜
tmde.general.market.romania

您可能也會喜歡...

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

4.6(108)

30min

Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră

4.7(51)

45min

Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles

5.0(1)

35min

Ratatouille cu năut

4.6(5)

1 h

Sos cu multe legume, pentru paste

5.0(1)

30min

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

4.6(8)

3 h 10min

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

4.7(13)

2 h

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0(4)

30min

Găluște cu prune

4.1(8)

55min

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

4.0(14)

50min

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

4.3(10)

50min

Gnocchi tricolore

4.0(3)

35min

 顯示全部
顯示全部