跳至主要內容 搜尋
Tocană de legume tex-mex

Tocană de legume tex-mex
3.5 2 評分
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
4 porții
免費註冊

食材

  • ceapă roșie tăiată în jumătăți
    1
  • căței de usturoi
    2
  • chilli roșii, lungi curățați și fără semințe, dacă preferați
    1 - 2
  • ulei de măsline extravirgin
    20 g
  • chimion măcinat
    1 linguriță
  • coriandru măcinat
    1 linguriță
  • scorțișoară măcinată
    ¼ linguriță
  • boia de ardei
    2 lingurițe
  • ardei gras tăiat în bucăți (2-3 cm)
    1
  • vinete tăiate în cuburi (2 cm)
    150 g
  • cartofi dulci tăiați în cuburi (3 cm)
    250 - 300 g
  • roșii cuburi, din conservă
    800 g
  • piper negru măcinat după gust
    ¾ - 1 linguriță
  • sare după gust
    1 ½ - 2 lingurițe
  • porumb dulce boabe, din conservă clătit și scurs
    100 g
  • fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurs)
    400 g
  • limetă tăiată în sferturi, pentru servit
  • coriandru proaspăt doar frunzele, pentru ornat

難易度

簡單

營養價值 每 1 porție

鈉 1474.7 mg
蛋白質 10.9 g
卡路里 1165.4 kJ / 277.5 kcal
脂肪 6.5 g
纖維 13.7 g
飽和脂肪 1.1 g
碳水化合物 36.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Gătim cu capac pentru cuțit 8 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

4.0(12)

45 分

Tartă cu asparagus și sos olandez

5.0(1)

40 分

„Brioșe” din spaghetti

4.6(10)

55 分

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

4.8(13)

1小時 15 分

Supă de legume cu gnocchi

2.0(1)

30 分

Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră

4.7(46)

45 分

Supă de roșii cu brânză burrata

5.0(1)

35 分

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

4.5(2)

1小時 40 分

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

4.8(5)

1小時

Bugeri vegani

4.0(1)

45 分

Medalioane din legume

3.0(4)

1小時 10 分

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

3.0(1)

1小時

 顯示全部
顯示全部